山にいるときも谷にいるときも 「頂きはどこにある？：スペンサー・ジョンソン」を読んだ。
外部の出来事はかならずしもおもいどおりにはならない。
しかし、心の中の山と谷は考え方と行動しだいで思いどおりになる。
人生には、
上り調子のとき（山）もあれば、
下り調子のとき（谷）もある。
上り調子のとき、
人は、絶好調の自分に溺れることができる。
そして、下り調子のとき、
人はどうして自分だけと、悲しみにくれる。
このような、人生の山と谷それぞれにいるとき、
人がどのような行動を取ったらいいのか？
その答えが、
「頂きはどこにある？」を読めば、わかるかもしれない。
まず大事なことは、
上り調子であるとき、下り調子であるとき、
それぞれにおいて、
その事実は受け入れること。
それが、大事。
受け入れないかぎり何もはじまらない。
そして、受け入れたあとは、
山（好調期）にいるのであれば、
そこに長くいつづけるために、
順境に感謝し、賢く対処しよう
謙虚になり、感謝を忘れない。
そこに到達した原因となる行為をもっと行おう。
状況を更に改善しつづけよう。
よりいっそう他人の役に立とう。来るべき谷に備えて、力を備えておこう。
そして、谷（不長期）にいるときは、
そこから早く抜け出すために、
逆境にひそむ利点を見つけ、活用しよう
谷は、果てしなくつづくわけではないのだから、
気持ちを楽に持とう。
谷に陥った原因となる行為と反対の事をしよう。
エゴを捨てよう――仕事ではより有用に、私生活では
より愛情深くなろう。
他人と比べない。逆境にひそむ利点を見つけすぐに活用しよう。
いま自分は、まさに谷にいる状況だとおもっていて、
ちょうどこの本を読んだので、なんだか目からウロコだった。
そこに潜む利点、自分にあてはめると何だろうと、
考えることができるようになった。
山からすぐに落ちてしまう一番の理由は傲慢である。それは見せかけの自信にすぎない。谷からなかなかでられない一番の理由は恐怖心である。安楽そうに見せかけてはいても。
これもまさにそのとおりで、
いろんな恐怖心にとりつかれている自分にも気づくことができた。
すぐに、自分がいる谷底から、
這い上がることはできないだろうけど、
それをチャンスととらえて、前向きな姿勢で、
取り組んでいこうと、読んでいるときにそう思った。
重要なのは、どこで生きるかではなく、「いかに」生きるかだ、と彼は思った。
